Исследования, которые проходили в нескольких университетских клиниках города Киото исследовали три тысячи человек, возрастом от 29 до 90 лет.

В результате исследований ученые смогли выяснить, что те люди, которые встают рано, страдают больше, потому как их организм больше подвержен развитию болезней сердца.

Кажется, что ничего страшного, если встать рано, но это если делать это периодически. Если же ежедневно вставать рано, то организм не досыпает, а значит организм перекидывает всю нагрузку на сердце. У когда сердце здоровое – может долго не чувствовать действия раннего просыпания. У того же, кто менее слаб на здоровье, признаки появляются раньше.

Так вот, теперь можно задуматься, что лучше: выспаться или встать рано?